Nepp Lotta jag var aldrig och kollade på the refreshments, men jag var i Veddige hemma hos Charlotte :) Vi lagade lite mat och såg en film, näår vi stod i köket så hörde man musiken perfekt :D Var det skoj Lotta???

Idag har jag varit på stan me min Amanda och så Malin K. Vi gick runt i lite affärer och kikade. Köpte schampoo och balsam, och så ville Amanda ha en duschcreme med prinsessor på så det fick hon.


Det var lite kul när Andreas (Malins kille skulle hämta henne) dom förstod inte var den andre var om man säger så :D Kul var det att lyssna på hahaha! :P

När vi kom hem åkte familjen och kollade läget på coop, det var stort men väldigt jäkla svindyrt!

Men lite köpte vi iaf.. :)



Denna var en ganska ynklig toaborste men den kostade iallafall mindre
än den andra.. Denna gav vi 13kr för medan den andra som var lite större
och med silver kostade 99kr..! Inget märkvärdigt alls! Det var inga såna
där snygga man kan hitta på jysk eller IKEA.. Såg även en sopborste för
99kr.. Vråldyrt!


StorÄlsklingen (Henke) var sugen på kokostoppar.



Amanda fick en älva och en häst. Tyvärr har inte älvan på sig några
kläder längre för det är ju så mycket roligare att klä av dockorna.. :)



Alexander bnestämde sig för detta bilarna, han samlar på såna.
Ska ta en bild på alla han har så ska ni får se.. :D


Efter detta drog vi till hajen och handlade lite, så nu e de bara att va hemma och ha de gott <3

Ja de är någon speciell jag syftade på, eller några st faktiskt :) Ändå är en av dom i ett förhållande och då brukar man vilja göra andra saker än ut att festa VARJE helg, men inget fel i det jag bara menar att sååå kul kan det väl inte va? :P Jag har vart i perioder som jag varit ute med men inte varje helg, även om jag inte haft barn hade jag inte velat de iaf :)

Vad händer i veckan då..?

Idag, torsdag: Vara hemma och ha det gott med barnen. Ikväll blir det träning med Charlotte, kanske ska hem till henne en stund med, hade vart skoj.

Fredag: Möta upp Malin K på ams och dra ner till stan och kika runt lite. (runt 10tiden) Sen tänkte jag att familjen skulle dra till coop och kolla läget där, har ju inte vart där än :D Blir nog systemet och handla lite vin inför helgen.

Lördag: Följa med Charlotte och hämta hennes nya vovve. Blir antagligen att familjen sover ute i karl gustav hos mamma och pappa. Tänkte dra bort till festen i karl gustav på kvällen med Charlotte, brorsan, Henke och några till. Kan bli skoj! Inträde var 100kr efter 20 men det kan man la ta, man ser ju om de e nåt roligt folk annars går man ju inte in. Nåt band som heter Mekanics ska spela (vet inte om de stavas så..) Googlade lite men hittade inte. Någon som vet?

Söndag: Vara hemma och ha det gott med familjen.

* ÄT FRUKOST

* Ät morötter, selleri, gurka eller broccoli som snacks

* Ät långsamt, och så fort du känner att du är mätt så sluta! Testa ta en mindre tallrik och prova att ta hälften av en portion som du brukar ta.

*  Ät inte för att du är uttråkad, ät bara när du är hungrig!

* Motionera varje dag. Gym någon dag, promenad någon dag. Ta trappor istället för hiss, gå istället för bilen om det inte är alltför långt.

* Ät gärna fullkorornspasta, ris, spaghetti mm. Fullkorn är alltid bäst, godast och nyttigast

* Testa att borsta tänderna direkt efter kvällsmaten så blir du påmind om att inte stoppa i dej mer under kvällen

* Pop corn funkar som snacks emellanåt

* Istället för en fruktjuice så ta en frukt, det är nyttigare

* Torkad frukteller nötter funkar att ta som mellanmål. Köp en påse att ha med på jobbet eller utflykten.

* Att äta mycket frukt och grönsaker är bevisat att det minskar mot cancer, speciellt mag eller colon-cancer.

* Endast ett fast-food mål så som mac donalds plusmeny innehåller mer kalorier än du behöver på en hel dag.